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常宁市三八国际妇女节(2022年国际三八妇女节)

瑜伽老师带领女员工开始瑜伽活动。

参加活动的女员工合影。

红网时间衡阳3月7日电(通讯员曹丽媛记者姜楠)三月，草长莺飞。近日，常宁市委宣传部组织“遇见最美的自己”庆祝“三八”妇女节，邀请瑜伽老师和化妆师为女员工讲授瑜伽健身和专业化妆绘画技巧，激励大家努力做一个美丽、健康、智慧的新时代新女性。市委常委、宣传部长龙出席。

为了学点东西，特意请了一位资深化妆师给大家讲解化妆师。培训中，老师对皮肤清洁、护肤选择、使用顺序进行了专业讲解。讲解结束后，从现场女工中选出一名模特进行美容示范教学。通过理论和实践的结合，为大家讲解了一下。内容包括基础护肤、打粉底、定妆、画眉八个流程。一边操作，化妆师一边讲解重点。化妆师也给女工们针对性的建议，帮助她们选择适合自己的妆容。活动现场，大家都很积极，咨询化妆技巧和适合自己的妆容，一度将活动气氛推向高潮。

然后，伴随着轻柔的音乐，瑜伽活动正式开始。瑜伽老师简单讲解完瑜伽动作后，带领女工们开始了瑜伽活动。大家时而站起来，时而弯曲双腿，时而伸展双臂，时而弓起腰，按照瑜伽老师讲解的呼吸、调息、冥想的递进方式体验瑜伽。

在练习过程中，每个人沉睡的身体都被唤醒，颈、肩、臂、腰、背、腿一一伸展，让紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放。有些女职工虽然是第一次接触瑜伽课，但还是乐在其中，跟上节奏。有些女工的动作标准看起来很舒服，还不时被教练表扬。通过练习瑜伽，将女工们从日常繁忙的工作中解放出来，体验运动的快乐，彻底释放工作的压力。整个活动现场气氛热烈，秩序井然，展现了宣传系统广大女工的良好精神面貌。

大家以饱满的热情参加了“遇见最美的自己”——“三八”妇女节活动。女员工表示要更加关注自己的身体健康，在工作之外的生活中多做体育锻炼，增强体质，不断充实自己，以更加蓬勃的精神面貌贡献自己的女性风采。

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