落枕了还要枕枕头吗 落枕后枕枕头好得快还是不枕
有枕头需要枕头吗?
众所周知,人的落枕大多是因为睡姿不当,颈部受凉造成的,所以睡觉的时候,大家还是需要一个枕头的。但在选择枕头时,要注意枕头的高度要在5 ~ 10cm,软硬适中,最好与肩平齐,并托住颈部,使颈部不会脱落空。枕头的高度和硬度不合适,会加重落枕的症状。
落枕后枕枕头好得快还是不枕
落枕后,需要一个真正的枕头。毕竟落枕的原因是睡姿不对,枕头的高度和硬度不合适。跟枕头是不是枕头没关系。落枕后最好平躺,选择较低的枕头。注意脖子和头要靠在枕头上,不要轻枕。颈部僵硬严重或反复,最好去医院检查是否有颈椎问题。
落枕睡软枕头还是硬枕头好
睡硬枕还是软枕主要看个人,但如果是硬枕,建议先去医院治疗。睡觉时用什么样的枕头有一个很好的建议。最好用低一点的枕头,也就是说,这个枕头的高度应该只有3cm-8cm左右,头部的大小取决于使用枕头的人,肩宽窄。软的选择稍微硬一点,硬一点软一点,不太软。这些枕头对脖子(颈部)非常好,不容易落枕。基本上他们就不会再落枕了。