泡脚一般多少度的水温

泡脚水温度一般多少度 泡脚水温度多少度合适

泡脚的温度一般在38-43度之间。泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳。每次泡脚30到45分钟是可取的。建议每天晚上泡脚，可以改善局部血液循环，散寒，平时注意保暖，不要吃生冷刺激性食物。

足浴就是泡脚，属于中医足疗的内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入一些中药也可以起到其他作用。自古以来，脚就被认为是人体的第二心脏。根据养生理论，脚离人体心脏最远，负担最重。所以这个地方最容易导致血液循环不畅。医学典籍记载:“人有脚，犹如树有根。树死，根先竭，人老脚先衰。”特别是对于经常感觉手脚冰凉的人来说，用热水泡脚是一个极好的方法。