女生怎么增加发量的方法

女生增加发量的方法（八个方法让头发变浓密）

想成为大气美女，没有一头浓密的头发怎么做？当大气成为时尚的代名词时，很多人都在担心自己的头发。随着年龄的增长，脱发似乎成了一种常态，更多的人面临着头发稀疏的困扰。那么头发稀疏怎么办呢？下面有点疯狂的给大家分享八个让头发变粗的方法。大家可以试一试。

01.勤洗头，保持头皮清洁。很多人认为洗头不能太频繁，太频繁洗头会让头发更糟糕。但是即使不能太频繁的洗头，也需要保持头皮的清洁。一般每周洗头的次数要控制在2-3次。长时间不洗头，头皮会滋生细菌，影响发质，脱发。

02.早晚梳头，促进头皮血液循环。现在很多人都不认真梳头了。他们梳头只是为了保持头发的干净，所以梳头的次数一般是达不到要求的。如果每天早晚梳头数百次，可以更好地促进头皮血液循环，改善头皮环境，促进头发生长。

03.补充铁和蛋白质，促进头发生长。如果你的发量稀少，可以多吃富含铁和蛋白质的食物，因为铁和蛋白质都可以更好地促进头发生长，让头发更浓密。

04.可以用生姜擦头皮。生姜可以用来生发。大家都很熟悉。许多生发洗发水都添加了生姜。所以如果你不想用生姜洗发水，有一个更简单的方法，用生姜擦头皮。将生姜表面的皮去掉后，在头皮上来回涂抹，头发会逐渐变粗。

05.在洗发水中加入一罐啤酒。啤酒洗发水是一种常见的护发方法，但你只需要在洗发水中加入一罐啤酒，而不是使用大量的啤酒来洗头。最后还是需要用清水冲洗干净。时间长了，你的头发会变得更有光泽，更浓密。

06.保证充足的睡眠。如果不好好休息，也会造成脱发。比如精神压力大、睡眠不足都会影响头发的生长，所以想要头发浓密，就需要保持更健康、更充足的睡眠时间。

07.经常按摩头皮，每晚睡前用指尖轻轻按摩头皮，也能促进头发生长。这种方法类似于用梳子梳头，但指尖更柔软，不会刺激头皮，还能促进头皮的血液循环，帮助头发变得更浓密。

08.少吃辛辣刺激性食物。头发的多少也和饮食习惯有关。一些辛辣刺激性的食物会抑制头发的生长，日常生活中需要少吃。还需要少喝酒，少抽烟，少吃韭菜，辣椒，辣椒，葱蒜，肉桂等。

好了，这就是Mad今天给大家分享的时尚资讯。现在知道怎么让头发变粗了吗？