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时间:2022-03-31 13:16:47
作者:乔
孕妇十大禁忌水果
怀孕了不能吃什么水果？怀孕期间，孕妇由于妊娠反应等身体状况，容易食欲不振；如果在炎热的夏天怀孕，可能就不想吃了。水果酸酸甜甜的，成了孕妇的最爱。其实孕期不提倡太多禁忌。只要注意适量吃水果，大部分水果都是可以吃的。但由于孕期特殊的身体状况，以及每个人的身体状况不同，孕妇吃水果要注意:
1。孕妇不宜多吃水果。
含糖量高的水果。含糖量高的常见水果有西瓜、甘蔗。有些孕妇胃口不好，喜欢吃水果。有时他们可能用水果代替食物。这个时候就要小心了。这些水果吃多了容易导致孕期高糖和糖尿病。
过敏水果。有些孕妇怀孕后体质会发生变化。她们是过敏孕妇。芒果和荔枝尽量少吃。而且芒果很甜，含糖量很高。
孕妇什么都可以吃，但也要注意适当平衡的原则，根据自己的身体状况选择合适的水果，保证营养更均衡，饮食更合理，更有利于胎儿的发育。
2。适合孕妇吃的水果。
苹果。苹果含有多种维生素:铁、磷、糖、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸单宁和细纤维。孕妇吃苹果可以预防肥胖，改善贫血，缓解呕吐。
香蕉。香蕉富含钾和叶酸。对于有腹部的宝宝来说，叶酸缺乏容易导致神经管缺陷，影响大脑和脊柱的正常发育。香蕉脂肪含量低，胆固醇几乎为零。吃香蕉可以促进大脑产生血清素，减少引起不良情绪的激素，对缓解孕妇孕期不适引起的情绪有很大帮助；还能不同程度的缓解便秘。
我没生病。我不能吃这个或那个。但是怀孕初期还是要注意少吃凉的，可能会导致宫缩，先兆流产。
孕期吃水果有很多禁忌。孕妇不能吃什么水果？
孕早期少吃寒性水果可以促进血液循环。早期胚胎不稳定，小刺激可能导致大问题。如山楂、桂圆、杏等。山楂性寒，易引起宫缩，桂圆和杏干性热，可能会出现红漏、腹痛、腹痛，早期或少食或不食。
孕晚期少吃荔枝，尤其是血糖高的孕妈妈。荔枝含糖量高，吃多了还可能上火、便秘。
那么孕期吃什么水果呢？其实大部分水果都没问题。如苹果、秋梨、橙子、柚子、猕猴桃、牛油果、雪莲果、草莓等。这些日常水果都可以吃。但是如果你感到不舒服，你需要立即停止。
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