锻炼身体开空调可以吗

能否开启空进行锻炼，要看具体情况。如果环境温度在25℃到32℃之间，则不需要开启空。当温度过高或过低时，可以打开空来控制温度，让运动效果更好。注意空需要运动的时候，温度不能太低，也不能一直吹到身体，否则很可能会引起头痛、感冒或者其他不舒服的症状。

运动时能否开启空要看具体情况。如果运动时的环境温度在25℃-32℃之间，就不需要打开空，因为这个温度有利于肾上腺素分泌，运动效果会更好。相反，当环境温度较低或较高时，开启空降低或升高温度，效果会更好。

运动时打开空音，要注意温度不能太低，因为运动时人体的毛孔会处于开放状态。但空温度过低，毛孔收缩，出汗不畅，不仅影响运动效果，寒气还容易从毛孔进入人体，引起感冒、头痛。

另外，运动时最好不要让身体吹到空，尤其是全身大汗淋漓的时候，否则可能会造成局部皮肤麻痹。而且长时间吹空还可能导致大脑神经紊乱，同时会出现抵抗力下降、肩痛背痛等问题。