“如何祛痘印”

方法一:尽量少用手摸脸。手上的细菌会导致脸上的痘痘不断生长，挤痘痘后留下的伤口会形成痘印，所以为了减少痘印的滋生，不要挤痘痘。有时候不干净的头发很容易刺激面部皮肤，引起恼人的痘痘。

方法二:被子、床单、枕头、面巾等。应该经常保持清洁。枕芯和被芯必须经常暴露在阳光下。紫外线可以杀死细菌和螨虫。

方法三:喜欢吃甜食却管不住嘴，这是长痘痘的重要因素。糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最容易长痘痘。另外，花生之类的坚果也要尽量少吃，爱美的人最好远离这些食物。

方法四:每天适当运动，可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有好处，是保持美丽肌肤的绝对秘诀！

方法五:快餐、零食等垃圾食品容易引起便秘；吃宵夜不仅对胃不好，还会引起便秘，会长痘痘。预防痘痘是祛痘印的关键。

方法六:多吃不含人工添加剂的天然食物，含植物纤维的蔬菜水果，原味酸奶，脱脂牛奶，适当喝一些。多吃蔬菜，因为你吃胡萝卜、菠菜、

西兰花花等。可以增强对细菌的抵抗力。当然，均衡的饮食也很重要，这样有助于去除痘印。

方法七:精神紧张和压力会造成皮脂分泌旺盛，这也是长痘痘的原因。心情好会让痘痘远离，也就是让痘痘远离。

方法八:不管多忙，最晚十一点睡觉。皮肤新陈代谢一般在晚上11:00-2:00进行。尽量不要晚上工作，白天休息。

方法九:洗脸是美肤的第一步，但是一天洗两次或者出汗或者脏的时候洗就够了。如果过度清洁，皮肤上的保护性油脂会被完全冲走，导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大，还有可能感染细菌。一定要保持干净。

祛痘印方法十:做好防晒，睡前记得彻底卸妆，否则油脂会堵塞毛孔，长痘痘，第二天早上不能只用水洗脸。痘印如果不彻底卸妆，不利于痘印的修复！不管有没有痘痘或者痘印，都要保持面部清洁。

方法11:保持毛孔畅通。保持毛孔畅通意味着清洁。最好用温和的洁面产品，不要用清洁能力太强的洁面产品。洁面过多会刺激脸部分泌更多油脂，所以要适量。定期疏通毛孔，但每周使用一次去角质面膜。毛孔疏通了就不容易长痘痘了，不长痘痘就没有痘印了！