为什么医生不建议涂防晒霜（防晒霜和隔离霜哪个对皮肤伤害大）

又到了春暖花开的季节，在欣赏万物复苏的景色时，想必很多人的脑海里都在不停地循环着商家的那句话，“养儿防老，防晒防老”。

还大肆宣扬，无论春夏秋冬，阴雨天，室内，都必须每天涂防晒霜，而且一定要多涂，勤涂，不然再过几年，你就比同龄人老十岁了！

在这种宣传下，我们不仅容易成为商家的牺牲品，防晒霜中的有害成分也会影响我们的健康。

市面上大部分防晒霜都含有化学防晒剂OMC甲氧基肉桂酸乙醇和4-甲基苄叉樟脑。这些成分在2012年被欧盟标记为内分泌干扰物，不仅影响孕妇，还对儿童和男性有潜在风险，并随后引发乳腺癌和自闭症等一系列疾病。

所以不要天天涂防晒霜，室内和冬天就更没必要了。中国大部分城市冬天不需要涂防晒霜。

但是，长期暴露在紫外线下会导致皮肤早衰是真的，适当的防晒也是美白的第一步。但是，防晒不等于涂防晒霜。大家应该都见过很多美妆博主用背上九宫格的格式来评价各种防晒霜的防晒效果。评估完成后，最后的效果就是胶带的位置。

所以更安全、更健康、更有效的方法其实是用衣服、帽子、墨镜、雨伞等物理遮挡阳光。

如果需要长时间待在紫外线强烈的户外，又不方便打伞或戴帽子，可以涂防晒霜达到防晒的效果。然而，你需要记住，它并不是你每天都需要使用的最好的防晒霜。

如果在超高紫外线下的海边，可以使用SPF 50 pa++指数，但是系数越高，皮肤负担越大。所以，除了特殊的地方，你应该选择低指数或物理制成的防晒霜。

总结:防晒很重要，但用不用防晒霜不重要！