石榴有一定的降火作用。它含有酸性物质，可以帮助肠道消化，防止便秘。上火的时候把石榴泡在水里喝，会达到降火的效果。石榴是一种温性水果，富含糖分。吃多了会上火，对身体不好。适量的石榴会吸收微量元素和氨基酸，可以帮助消化，抗胃溃疡。
吃石榴有什么好处1.保护血管:石榴具有多种活血化瘀的作用。吃石榴可以有效去除血管中多余的油脂，降低血脂，这样可以加速血液的循环，全身的血液都会循环起来，血管重新变得柔软有弹性。因此，石榴非常适合老年人食用，有效保护老年人的血管，防止动脉粥样硬化，减缓癌症的进程，甚至比红酒更好。
2.杀虫杀虫:石榴皮和石榴树根皮中含有石榴皮，对人体寄生虫有麻醉作用。是驱虫杀虫的重要药物，尤其对绦虫有效，可用于治疗虫灾引起的腹痛、疥疮。
3.保护肠胃:吃石榴还能杀死肠道内的细菌，从而使肠道更健康，消化能力更强，提高人体免疫力。到了秋天，虽然天气开始变凉，但肠胃还是容易受到细菌的侵袭，导致腹泻和痢疾。
石榴具有明显的抑菌、收敛作用，可以使胃肠黏膜收敛，减少胃肠黏膜的分泌，从而抑制对肠胃有害的大肠杆菌和志贺氏菌，达到保护胃肠黏膜的作用，缓解腹泻，这样我们的肠胃就会变得健康。4.清热降火:秋季人们总感觉干燥，表现为皮肤干燥、眼睛发痒、流泪等。这是因为在秋季，空空气中的水分含量减少，导致人们在秋季感到干燥。因此，除了上述现象外，还可能出现咽喉干痒、肺热咳嗽、上火、流鼻血等症状。
吃石榴的注意事项
1.食用:石榴为温性水果，老少皆宜。一次吃一个为宜。需要注意的是，石榴含有大量的有机盐，吃多了会腐蚀牙齿的珐琅质。其汁液可使牙齿变黑，容易产生痰，不宜一次吃太多。
2。不能和桂圆一起吃:石榴和桂圆含钾量高，经常一起吃，身体容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。3、不能和土豆同吃:石榴和土豆会引起中毒，引起身体不适，所以不宜同吃。如果有中毒症状，可以喝韭菜泡水解毒。
4.不能和螃蟹一起吃:螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含单宁。如果两者同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙与鞣酸结合成不易消化的物质，刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海鲜同时食用。
