腰围是多少厘米

腰围74英尺2英寸。腰围74 cm是女性的正常尺寸，但是腰大或腰小并不能代表一个人的整个身材，因为有些人会有啤酒肚或者女性生完孩子后肚子下垂会增加腰围的尺寸，所以从腰围并不一定能看出真实准确的体重。腰围是指通过肚脐中心的水平围长，或肋骨最低点与髂嵴顶上缘中点连线的围长。

最好能准确测量腰围。买紧身牛仔裤或者裙子就可以理解了。不合身的衣服不能给你加分。测量腰围之前，自然站立，双脚分开到三四十厘米的位置，然后用测量衣服的软尺，沿着肚脐打圈测量，保持放松，不需要掖被子。最后，你可以根据尺子上测的数据来买裤子。

拥有标准的体型很重要。腰围越粗，患病风险越大。女性腰围大于35寸一般属于高危体质，所以控制体重和腰围就是对自己的健康负责。因为腰围大于35英寸的女性普遍超重，她们的身材不仅越来越胖，甚至发病率也会增加。每个人都应该健康饮食，适当运动来减肥。

据研究，臀围中腰细大腿粗的梨形、沙漏形女性，比腰粗臀窄大腿细的长方形、苹果形、倒三角形女性更健康、更长寿。梨形和沙漏形的女性及其后代认知能力更高。臀部和大腿储存的脂肪中含有ω-3多不饱和脂肪酸(DHA)，对胎儿大脑发育不可或缺。