大豆油到底能不能吃

为什么不建议吃大豆油(吃大豆油好不好)

不建议吃大豆油，因为它含有太多的脂肪和热量。过量食用会对心脑血管产生一定影响，容易导致肥胖。大豆油是从大豆中提取的一种油，通常称为“大豆色拉油”，是最常用的食用油之一。

大豆油

大豆油最长保质期只有一年。质量越好，大豆油颜色越浅。呈淡黄色，清澈透明，无沉淀物，无腥味。

大豆油是世界上最常用的食用油之一，是中国人尤其是北方人的主要食用油之一。大豆油富含多种有价值的营养成分，加工成精炼油后必须保鲜。

大豆油，也叫大豆油，顾名思义，是将大豆压榨加工而成。主要产于东北、华北、华东、中南地区。