一碗饭相当于多少千焦

500千焦相当于约308克大米。每100克大米中的热量约为116千卡，而1千焦=0.2389千卡，1500千焦约为358千卡，所以358÷116×100=308克，即1500千焦相当于308克大米。

千焦是热量单位，缩写为可乐，英文缩写为J。它是国际公认的热和功的单位。

人们一般用千焦来衡量食物的热量和一定运动单位时间内消耗的热量，以此来计算热量的摄入和释放，达到控制体重的目的。

一千卡一般指大卡，即1000卡。用在食物中，就是指食物中含有多少能量。