女生停止长高的表现

女生身高停止生长前有这些信号（女生停止长高的标志）

女孩停止长高的征兆。

身高这件事，真的是无数家长的心病。尤其是那些身高不占优势的家长，更担心孩子长得和自己一样高。

对于女生来说，虽然不一定要像男生一样长到180以上，但是太矮也会影响颜值和气质。

你要知道身高的70%取决于父母的基因，后天能改变的只有30%。所以让孩子在有限的时间内长高成为了很多家长的目标。

但是，孩子什么时候才能长高呢？

官方数据是:男性会长到18-20岁，而女性会延迟两年，直到18-22岁才会停止身高增长。

但是，这只是一个平均值，供参考。很明显，每个孩子的自身情况都不一样。女生的身高不可能刚过22岁就戛然而止。

其实女生的身高增长会经历两个阶段:

一个是身高飙升期，这期间女生身高会长得更快。

一个是身高缓慢增长期。这个阶段的身高虽然还在增长，但是速度很慢，增长率会逐渐变成0。

身高快速增长期和缓慢增长期之间存在一个临界点。过了这个临界点，女生基本就到了身高缓慢增长的时期。这个临界点就是——月经初潮。

【/s2/】月经初潮是女孩初步发育的标志，也预示着骨骼线在慢慢闭合。一般来说，女孩的月经初潮年龄在11-12岁之间。有的女生可能晚一点，也可能早一点。

但是，一旦她们来了月经初潮，就意味着身高的增长趋势会慢慢下来。如果你仍然不满意你现在的身高，你需要抓紧时间再试一次。

除了这个最明显的信号，还有一些信号表明，孩子的身高正在进入缓慢增长期。

1、睡眠时间变短

在身高快速增长阶段，由于长身体的需要，身体需要分泌大量的生长激素。这个时候，你需要充足的睡眠。一般来说，10小时左右最好。

当孩子身高的增长速度变慢，对生长激素的需求就没那么大了，自然睡眠时间也会减少。可能以前一晚上能睡十个小时，现在睡八个小时就自然醒了。

2、小腿肌肉变硬

事实上，人体的肌肉和骨骼是在同一过程中发育的。对比一下成人和小孩的小腿肌肉，你会发现后者要柔软很多。

所以，如果你发现女儿的小腿肌肉开始变硬，弧度越来越明显，也说明她的身高即将进入平台期，甚至停止。

想让女儿长高，其实要把握好月经初潮前的身高飙升期。

在那个阶段，注意营养补充，睡眠充足，多做户外运动，最重要的是，不要暴饮暴食，让身体横向发展，这样你的身高变得理想的可能性就会大大增加。

另外缺钙的问题需要去医院检查一下才能做决定。家长不要自己“对症下药”，尽量给孩子补钙，以防补钙过量对身体产生不好的影响！