鱼油开封后多久不能吃

鱼油没开封过期能吃吗(鱼油过期了还能吃吗 未拆封)

鱼油没开封过期是不能吃的。鱼油含有不饱和脂肪酸，过期后会造成氧化变质，滋生细菌。吃过了保质期的鱼油会对身体有害。鱼油可以用温水吞服，也可以随餐食用，吸收效果好。

鱼油没开封过期可以吃吗

1、不可食用

鱼油没开封过期是不能吃的。鱼油含有不饱和脂肪酸，容易被氧化。过了保质期的食品虽然没有开封，但其内部物质已经氧化变质。吃了会对身体造成伤害，甚至致癌。

2。管理方法

鱼油可以降低血压，可以在血压最高的早晨用温水吞服，也可以每天饭后服用一片。鱼油溶于油，最好随餐服用。

3。服用的禁忌症

鱼油不要吃空肚子，否则会对人的胃黏膜产生不良影响。鱼油不宜过量服用，每天以不超过三克为宜，否则会产生副作用，削弱人体的凝血功能，使血液难以凝固。