一些经常刷牙出血的患者来就诊。当医生建议他们洗牙时，
病人拒绝:不不不，我不洗牙。他们说，好痛。
这对你的牙齿不好。洗完牙，牙齿很酸。你一定把它们洗掉了...
第四次调查显示，只有36.1%的成年人一天刷两次牙，也就是说大部分人一天只刷一次牙，甚至不刷牙。
但是每天的饭菜和零食很少会留下，而且不干净，很容易给细菌营养。
基于此，细菌大量繁殖，最后在唾液中矿物质的作用下变成结石。
附着在牙齿上的牙结石不断刺激牙龈。牙龈受到不公平的对待，就会发炎，变成牙龈炎。当他们受到刷牙或咬硬物的机械刺激时，就会出血。有些人会因为嘴里牙结石多而有口臭。
可能有人说过，流血就流血。反正我不洗牙。牙结石不仅刺激牙龈发炎出血，还会影响牙周健康，时间长了甚至发展成牙周炎。
当然，很多人不知道什么是牙周炎。这里，简单地说，我们的牙齿固定在牙槽骨中。牙周炎会导致牙槽骨不断吸收。当牙槽骨吸收到一定程度，牙齿就会松动甚至脱落。
那么多老年人掉牙不是因为年纪大了，而是因为牙周炎。因此，牙结石-牙龈炎-牙周炎和牙齿脱落都与牙结石密切相关。
既然是炎症，吃消炎药有用吗？
口服消炎药有一定效果，但效果只是暂时的。牙龈炎引起的牙龈出血会反复发生。根本的治疗就是洗牙，就像我们不小心在手上扎了一根刺。我们需要做的不是涂消炎药，而是把刺拔出来。牙结石和这个刺差不多，需要彻底清理。
但是洗牙真的对牙齿没有伤害吗？洗牙是通过超声波振动去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。振动主要是牙结石，但对牙齿表面的轻微刺激几乎可以忽略不计。洗牙后确实会出现冷热敏感，一般3-5天就会好转。
但是为什么洗完牙后牙缝会变大？我们的牙齿之间是有缝隙的，牙结石多了，这些缝隙就会被堵住。之所以感觉洗牙后缝隙变大，是因为牙结石清理后牙齿之间原有的缝隙暴露出来了，你感觉缝隙变大了，但其实缝隙还是以前的那个。
所以，要定期洗牙，半年到一年一次。如果牙周炎已经出现，就要及时进行牙周治疗。只要没有龋齿，牙周健康，80岁拥有20颗牙齿不是梦。
