母乳喂养是许多哺乳母亲担心的事情。影响母乳喂养的因素很多，其中哺乳期的妈妈生气的时候会回奶，所以保持好心情很重要。那么，哺乳期如何避免母乳喂养呢？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
哺乳期生气会回奶吗还是会有影响，不过还好，喂奶只是暂时的。气体平息后，体内激素水平恢复正常，奶水就会和以前一样了。所以放松很重要！
在哺乳期间，乳汁的分泌和维持受神经激素途径的调节。然而，压力和负面情绪会增加马宝肾上腺皮质激素的分泌，从而抑制泌乳激素的水平。简单来说，生气会使哺乳期妈妈的奶量减少，从而影响乳汁的分泌和乳汁的排出。因此，马宝的情绪会影响乳汁的分泌。
与此同时，您必须做到以下几点:
第一步:把脾气吐出来，该吼就吼，该哭就哭。千万不要放在心里，不放出来真的会伤到你。
第二步:平复情绪，吃喝玩乐，不要为事情烦恼。
第三步:如果有轻微的回奶，配合宝宝吮吸刺激。不用担心给宝宝加奶粉，只要打开心结就好了。尽量让自己开心，不要沉浸在悲伤中。
第四步:如果回奶严重，建议找专业的催乳师帮助疏通和按摩肝胆经络，按摩重点穴位(钟山穴、乳根穴等).一般两天就回来了。
哺乳期避免回奶记住这4点按需哺乳
维持奶量最重要的方法是按需哺乳。乳房会根据宝宝下的“订单”，相应地调整奶量，达到动态平衡。
保持良好的心情和饮食。
对母亲来说，保持快乐对于产奶来说非常重要。她吃饭的时候会吃的很开心，吃她喜欢的食物。但如果你真的很担心某一种食物能不能吃，吃了之后又感到不安，你可以跳过它，换成其他类似的营养食物，只要你饮食均衡。
慎用减少牛奶摄入的药物。
哺乳期吃药的话，要在医生的指导下用药，家里控制不了用量和安全性。
及时治疗乳汁淤积
乳汁淤积和继发性乳腺炎也会引起乳汁流失，所以要尽量预防乳汁淤积，如哺乳次数不足、乳房压力大等。以及早期治疗乳汁淤积，通过改变哺乳姿势、勤给宝宝喂奶等方法尽快疏通淤积部位，避免乳腺炎的发展。
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