油菜和什么不能一起吃?

油菜不能和黄瓜南瓜一起吃。黄瓜中含有维生素分解酶，不利于人体吸收油菜中的营养物质。油菜和南瓜一起吃，可能会破坏两者的营养价值。油菜要和虾、蘑菇一起吃，能为人体提供多种营养价值。

1。黄瓜

油菜不能和黄瓜一起吃。油菜含有丰富的维生素C物质，而黄瓜含有维生素分解酶物质。一起食用会破坏食物的营养价值，不利于人体消化吸收，造成营养物质的浪费。

2。南瓜

油菜不能和南瓜一起吃。它们都含有大量的维生素。如果两者一起食用，人体会一次性摄入过多的营养物质，人体无法消化吸收，也会影响两者的其他营养成分。

3。恰当的搭配

油菜可以和虾一起吃。油菜含有多种维生素、胡萝卜素等物质，而虾含有大量的矿物质元素。一起食用可以为人体提供更全面的营养，而与油菜、香菇一起食用可以促进人体的消化吸收。