土豆和胡萝卜可以一起炒着吃吗窍门

土豆可以和胡萝卜一起炒着吃吗?(土豆可以和胡萝卜一起吃吗)

土豆和胡萝卜可以一起炒着吃。两者的成分是不相容的。但不建议将土豆与西红柿、石榴、香蕉等食物同食，胡萝卜也不宜与白萝卜、辣椒等食物同食，以免引起身体不适或降低食物的营养价值。

土豆可以和胡萝卜一起炒着吃

土豆可以和胡萝卜一起炒。土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素等成分。胡萝卜含有大量的胡萝卜素、多种维生素等成分，相互之间并不配伍。

需要注意的是，土豆不适合与西红柿、石榴、香蕉等食物同食。和西红柿一起吃会引起消化不良，和石榴一起吃会引起中毒，和香蕉一起吃会引起面部色斑。

胡萝卜不宜与白萝卜、辣椒、红枣、木瓜等食物同食。与白萝卜同食会破坏其维生素C成分，与辣椒同食会降低辣椒的营养价值，与木瓜、红枣同食会降低营养价值。