夏天能经常喝绿豆汤吗

夏天绿豆汤可以天天喝吗(冬天可以经常喝绿豆汤吗?)

夏天不建议天天喝绿豆汤，容易损伤脾胃。绿豆是一种不易消化的食物。不建议体质较弱的人每天喝绿豆汤，容易引起腹泻。煮绿豆汤时，需要盖上锅盖，尽量减少绿豆与氧气的接触，避免氧化。

夏天绿豆汤不建议天天喝

绿豆是一种不易消化的食物，过量饮用容易损伤脾胃。女性如果过量饮用绿豆汤，容易导致腹胀、痛经等症状。所以夏天不建议天天喝绿豆汤。

绿豆含有高蛋白，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。因此，不建议体质较弱的人过量饮酒，容易导致腹泻等现象。

绿豆皮含有大量的多酚类物质，接触大量的氧气会很容易被氧化成醌类物质。所以煮绿豆汤的时候一定要盖好盖子，尽量减少绿豆和氧气的接触，避免氧化。