筋膜枪要怎么用

筋膜枪怎么使用(肌肉筋膜枪怎么使用)

筋膜枪将配备不同的按摩头。根据不同的位置选择合适的按摩头。用筋膜枪头托住肌肉位置，通过共振增强渗透和按摩效果。注意不要施加过大的外力，也不要在同一个位置击打太久。沿着肌肉的纹理和方向击打。

筋膜枪

筋膜枪又称深肌筋膜冲击器，是一种软组织康复工具，通过高频冲击使身体软组织得到放松。

筋膜枪可以理解为民用版的DMS(电动深层肌肉刺激器)，使用时振动频率会发生变化。其基本功能类似于DMS。

筋膜大圆头一般用于肩、背、臀、大腿，小圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。