俗话说“一毛遮百丑，一光头毁一切”，头发问题可谓是很多现代人心中的痛:
而更多人困惑的是:
头发问题，一直存在，一直没有解决？今天，边肖将带你深入探索-
1。你多久洗一次头？
洗发的频率因发质不同而异。一般来说，对于油性发质的人，建议每天洗一次头；或者中性干性发质的可以2~3天洗一次头。或者夏天出汗多的时候，可以适当增加洗头的频率；或者秋冬生病的时候，要减少频率。
2。经期可以洗头吗？
是的！经期要多注意卫生，还得洗。
但需要注意的是，经期不能用冷水洗头。洗完头发后要及时用吹风机吹干，不要自然吹干，头发湿了也不要急着睡觉或出门，尤其是冬天或刮风的天气，以免着凉。
3。每天掉多少头发，正常吗？
每天掉不到100根头发是正常的。头上80%~90%的头发处于生长阶段，每天会正常脱落50~100根头发；但同时也会有大致相同数量的头发生长，以维持头发的“收支平衡”。
所以这种正常的生理性脱发是不需要担心的。但如果每天掉100多根头发，持续两三个月以上，就要注意了。
异常脱发，可通过拔发试验测量。如果每天数头发有点困难，可以试试“拔头发试验”:用拇指和食指轻轻拔起一束50根左右的头发，慢慢拔出。如果拔6根以上头发，说明拔头发试验阳性，说明可能有异常脱发。
4。白发，拔一根长三根？
假的！决定头发颜色的是发根和毛囊的色素。拔头发不会影响，自然也不会越拔越白。
虽然一根白发不能长成三根，但也不要老是拔。不仅疼，还可能伤到发根，严重时甚至会引起滑囊炎。真的在意，可以用剪刀剪掉发根；或者适当染发，但一年最好不要超过两次。
5。湿头发睡觉会头疼吗？
确实如此！如果睡前不吹干头发，水分蒸发时会带走身体的热量，导致头皮受到刺激，使温度下降。反射性使上呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少，呼吸道阻力下降。病毒、细菌等。都容易溜进去，引起上呼吸道感染，引发包括头痛在内的一系列症状。
因此，建议睡前彻底吹干或吹干头发。
6。长发会抢夺身体的营养？
长发不抢身体营养！无论头发长短，健康的毛囊都会“有规律地、定量地”长出头发。露在头皮外面的头发其实是死了的角质细胞，不会有新陈代谢，也不会消耗营养。
再者，头发凸起的部分是毛囊，但需要的营养很少，不用在意。
7。何首乌和黑芝麻可以防止脱落？
目前，何首乌预防脱发和促进毛发生长的作用尚不明确。更重要的是，生何首乌中含有蒽醌类化合物，长期服用甚至会诱发严重的肝损伤。黑芝麻虽然有一定的滋补作用，但能增加体内黑色素，有利于头发生长。但是头发的生长需要全面的营养，不是单靠吃一两种食物就能补充的。所以，试试无妨，但不要抱太大希望。
8。短发，不用梳？
梳头除了拉直头发，还有意想不到的健康好处。它是头部、五官和中枢神经系统的所在地。经常梳理可以加强对头皮的按摩，疏通血管，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，乌黑顺滑，从而强化发根，减少脱发。
所以，无论头发长短，都要养成每天梳头的好习惯。至于梳子的选择，建议黄杨木最好，其次是牛角、胶木等材质。
9。日常护发，需要注意什么？
护理头发要从自己的营养状况开始。建议平时少吃动物脂肪和甜食，多吃富含维生素B的蔬菜和食物，可以减少头皮油脂的过度分泌。
除了营养，做好以下几个小细节对护发也很有好处:
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