豆芽和什么不能一起吃吗

豆芽不能和什么一起吃(豆芽不能和什么一起吃 同吃)

豆芽不能和猪肝一起吃。它们的营养成分相互配伍，影响人体的消化吸收。同时也不能和酸奶一起吃，会引起腹痛等症状。豆芽要和榨菜、五花肉一起吃，营养更丰富，有增进食欲、清热、补血、美容养颜的功效。

豆芽食用禁忌

1。猪肝

豆芽不能和猪肝一起吃，猪肝中含有微量的铜，豆芽中含有维生素C，一起吃，铜会氧化维生素C，造成人体内营养破坏和有害物质，危害人体健康。

2。酸奶

豆芽不能和酸奶一起吃，酸奶富含钙。豆芽会破坏酸奶中的钙，影响人体对钙的吸收。一起吃还会影响肠胃的消化功能，引起腹胀、腹痛等症状。所以避免豆芽和酸奶一起吃，以免影响身体健康。

3。吃和搭配

榨菜五花肉配豆芽吃，会更有营养价值，对人体更有好处。榨菜配豆芽吃，可以增进食欲，促进消化。吃豆芽配猪肝可以清热补血，有美容养颜的功效，对人体非常有益。