简介:世界睡眠日到了。是今天的时间。你在期待睡眠日的时候，有没有了解过相关的睡眠问题，比如熬夜到多晚，熬夜有什么影响等等。为了让每个人都有更好的睡眠质量，每年的世界睡眠日都有一个主题。那么，2022年世界睡眠日的主题是什么？2022世界睡眠日的中国主题是什么？如果你想知道，我们来看看万年历的介绍。
世界睡眠日
2022年世界睡眠日的主题是什么
“良好的睡眠和健康的同伴”
2022年世界睡眠日中国主题
2022年世界睡眠日的中国主题——“好睡眠，健康同行”。
睡眠日的主题是“良好的睡眠，健康的同伴”，旨在揭示睡眠和身体健康之间千丝万缕的联系。中国睡眠研究会常务理事卢云辉教授对这一主题进行了深入解读，用严谨的理论和丰富的案例证明了良好睡眠和身体健康的重要性。“在这个物质爆炸的时代，我们关注了太多的东西:金钱、名利、地位、享受……却不去关注我们最应该关注的东西，不去倾听身体发出的坚硬声音。”卢云辉教授认为，唤醒大众对健康睡眠的意识和重视非常重要。
在本次大会上，姚吉庆作为多年来帮助中国睡眠研究会推动世界睡眠日科普工作的合作伙伴，分享了他从品牌出发的思考和探索。他认为，今年的中国主题在当前疫情形势下具有特殊的提醒意义。作为从业者，更重要的是做好软硬结合、睡眠文化和硬核产品的准备，用长期推动国人头脑中健康睡眠观念的逐渐改变。
世界睡眠日
在“健康睡眠，晚安中国”的圆桌论坛中，来自产学研等不同领域的嘉宾从各自的研究方向更深入地探讨了睡眠的话题。北京体育大学副校长洪平分享了冬运中心睡眠管理的经验，并指出“睡眠对优秀运动员取得好成绩非常重要，对普通人也有很好的借鉴作用”。他呼吁“每个人都是自己健康的第一责任人，健康中国要从科学运动、科学睡眠做起”。
姚吉庆认为，睡眠与奋斗并不矛盾。“睡眠是健康文明生活方式的重要组成部分。在健康、睡眠、运动、饮食、心态四大支柱中，睡眠的权重占65%。良好的深度睡眠有益于个人和商业发展”。圆桌会议最后，唐林、黄志立董事长、中国睡眠研究会睡眠行业智库专家给出了今年的睡眠小贴士，从科学的角度提高人们的睡眠质量。
从微观的个人睡眠困扰到宏观的“健康中国”战略，通过嘉宾们建设性的讨论和碰撞，本届世界睡眠日的中国主题将传播得更深更远。
往届世界睡眠日主题
2009年世界睡眠日的主题
“让孩子多睡一个小时”
2010年世界睡眠日的主题
“关爱孩子睡眠，多睡一小时”
2011年世界睡眠日的主题
“关注老人睡眠，多睡一小时”
2012年世界睡眠日的主题
“注意睡眠质量，多睡一个小时”
世界睡眠日
2013年世界睡眠日的主题
“自然沉睡，多睡一小时”
2014年世界睡眠日的主题
“健康睡眠，安全出行”
2015年世界睡眠日的主题
“健康睡眠，多睡一天”
2016年世界睡眠日的主题
“好梦，放飞梦想”
2017年世界睡眠日的主题
“健康睡眠，远离慢性病”
2018年世界睡眠日的主题
“规律作息，健康睡眠”
2019年世界睡眠日的主题
健康睡眠、智力和大脑保护
2020年世界睡眠日的主题
“5G睡眠，梦回故乡”
2021年世界睡眠日的主题
“健康睡眠，安全出行”
结论:以上是万年历整理的“2022世界睡眠日主题是什么，2022世界睡眠日中国主题”的内容。希望能帮到你。
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