现在很多人的身体都处于亚健康状态。很多人喜欢养生，会吃一些中草药来调理身体。那么，他们应该吃什么补品呢？我相信人参是众所周知的一种，除了它，还有西洋参。一般来说，西洋参比较贵，而西洋参性价比更高，所以很多人通常会选择西洋参，但其实两者虽然名字中都有人参，但并不适合不同的人，对人体的用途也不完全一样。你不要把西洋参当补品。吃的对就有价值，吃的不对就可能“有毒”，容易影响身体健康。本文今天就给大家介绍一下。
gt西洋参和西洋参有什么区别和相似之处？
差异:
西洋参——性凉，味甘微苦，入心经、肺经、肾经。
西洋参——生津止渴，清肺降火。
相似之处:
都有助于补气。
适当进补可以提高人的免疫力和抵抗力，在一定程度上还可以抑制癌细胞的生长和转移。
它们都对人体心血管系统有一定的保护作用。人参有助于提高人的心脏收缩力，促进正常血液循环。西洋参能抗心律失常，还能加强心脏收缩力。
还有利于调节人的神经系统。人参可以在一定程度上帮助治疗神经衰弱，而西洋参可以帮助你缓解疲劳，提高记忆力。两者都有利于神经系统的健康，缓解失眠、记忆力下降等不适。
gt既然两者都能补气，那你选哪个呢？
人参有“百草之王”的美誉，可以说是补虚之首的人参，能补益五脏之气。西洋参还能补气，不容易上火。但是从上面的介绍中，我们其实可以看到一个偏暖，一个偏寒，所以两种人参的适用人群是不一样的。
适合人参的人群:体质虚弱、大病初愈、四肢冰冷的人。
适合西洋参的人群:阴虚火旺、经常失眠多梦、肺热的人。
另外，两者相比，西洋参一般适用人群更广。《医术》中提到:“凡欲用人参而无人参之温者，皆可取其位。”对于气阴两虚的人来说，西洋参更适合。
所以可以看出，虽然两者都可以补气，但是不同的人有不同的选择。吃对了是宝，吃错了可能不仅没好处，还容易受伤。但是，选对了不代表一定要吃对的。下面也给大家介绍西洋参的正确用法和注意事项。吃之前要了解清楚，以免吃错。
gt服用西洋参需要注意什么？
吃法:可吞服、泡服、蒸服、煎服。泡是生活中很多人的吃法。泡在水里喝，也能增加一天的用水量。也比较方便。也可与其他中草药配伍，达到更好的保健效果。但是提醒大家不要随意混用。建议在中医指导下合理搭配。
用量:一般来说，如果用它泡水，一天可以放3-6克。泡好后味道变淡，可以一起吃。
适合的人群上面已经说了，这里就不重复了。先说不适合吃的人:因其性寒，不适合脾胃虚寒，经常腹泻的人。另外，阳气不足的人不适合吃，以免加重寒战。
除了西洋参，人参也是如此。有适合吃的人，也有不适合吃的人。如果你感冒了，不适合，或者你身体热了，不适合。
无论是人参还是西洋参，大家进补前都要注意，不要过量。对于健康的人来说，不要以为吃了就会更健康。所谓“编”是真的。对于已经生病的人，不要盲目服用补品。在服用补充剂之前，请咨询您的医生以避免不良反应。不要认为它们是神药，要根据自己的实际身体状况来判断是否可以服用。
综上所述，人参和西洋参都是养生的好东西，但又不完全一样，不可替代。不要拿西洋参当补充。西洋参的正确用法，适合不适合的人群，西洋参和人参的区别，以上都有介绍。在服用之前，大家要认识清楚，正确科学的进行，这样才能发挥它的作用，给健康带来好处。反而可能带来隐患。
