速溶黑咖啡好不好

速溶黑咖啡的危害(速溶黑咖啡有副作用吗)

生产速溶咖啡的原料主要是低端咖啡豆，只使用患病、破碎、畸形的淘汰豆生产速溶咖啡。所以速溶黑咖啡也属于垃圾食品，不利于肠胃。同时，如果大量食用，会导致游离钙含量降低，容易疲劳。

速溶咖啡

速溶咖啡是通过蒸发咖啡提取物中的水而获得的干咖啡提取物。在热水中能迅速溶解，在储存和运输过程中占用空空间和体积，因此储存更持久。

速溶咖啡不同于复杂的传统咖啡冲泡方式，因此广受欢迎。但其营养成分不如传统的用新鲜咖啡豆冲泡的咖啡。

市面上的速溶咖啡种类繁多，营养成分基本相同，包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。