1.作为一个94年的中年人，我已经开始养生了，但是我害怕猝死。毕竟还有很多责任等着你，什么都不能发生。如果以后有了家，买个跑步机，坚持每天跑步。当然，早睡早起现在已经实行了。不得不说，早睡早起其实很好，每天的饭量都没变。以前每天12点前睡觉，现在11点前睡觉。一个月左右，瘦了8斤。虽然我以前一天绕公园走两次，七八公里，但不如早睡早起有效。当然，每天锻炼会让我的皮肤变好。为了你自己，最好把两者结合起来。也为了我的家人。
2.总有熬夜的工作，总要求熬夜的人去做。祝福每一个熬夜的人一辈子。
3.好好活着比什么都重要，健康是一切的基础。
4.有些职业不是说能熬夜就不用熬夜。请珍惜那些半夜还坚守岗位的人~真的~
5.90后，几年前开始养生。只有爱自己，才会有人爱你。
6.看完我放下的手机，我暗暗决定，以后一定要十二点前睡觉，不能熬夜。
7.谁不想过上舒适规律的生活，但这娘们中年的肩膀，承担了太多的责任和无奈！
8.拥有健康的身体是人生无限可能的前提。
9.我曾经熬夜上网快一个月了，睡半天，玩半天+一个通宵。我很高兴我还活着。现在我也坚持早睡早起，11点前睡着，为了生活。
10.爱自己，不要熬夜，没事就早点睡。
11.少熬夜，爱自己，好好生活，比什么都重要。晚安
12.我希望爱我的人和我爱的人都平安健康。
13.每个人都有选择生活的权利，他对生活的态度决定了他的生活状态。
14.好好活着比什么都重要。说得好。
15.是的，我曾经100斤，现在是150斤的胖子。虽然和吃有关，但是一百斤也在吃。我认为是时候停止熬夜了。
16.最近也在努力早睡早起，但是感觉要做完很多作业才能睡得着。我真的很无奈，但是我想坚持早睡早起，如果可以的话。
17.上了10年的班，我的生活没有规律。希望大家注意身体，不要熬夜。乖！
18.熬夜过得好比什么都好。
19.再多的钱，再好的身体，一切都是零！
20.愿我和家人此生平安健康幸福。熬夜，晚安。
21.一旦你坚持健康的作息和合理的饮食，总有一天你会容光焕发。
22.如果你不早睡，谁来保持你的健康？
23.少熬夜，爱自己，好好生活，比什么都重要。
24.你度过的夜晚，你度过的夜晚，总有一天会让你丑陋不堪，喘不过气来。
25.白天忙着完成手头的工作，下班后想学习更多的知识或技能。总觉得时间不够用。我年初给自己定的很多目标和理想都没有实现，所以我总是感到焦虑和不安。很多时候，时钟转的时候我还醒着。再加上程序员有时候需要修复紧急bug，所以熬夜变得更频繁。但是，我还是希望未来的自己和我们能够规律作息，保重身体，这也会带给我们。
