草莓的功效与作用百科

草莓具有缓解便秘、护肤的功效，因为它含有大量能促进肠胃蠕动的膳食纤维，还含有多种能帮助改善肤色的抗氧化成分。但是需要注意脾胃虚寒的人还是少吃或者不吃草莓，以免增加身体负担。

1。缓解便秘

缓解便秘是草莓的主要功效。草莓含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃更快地消化食物，从而改善便秘的症状。

2。美容护肤

草莓还有美容护肤的作用，因为草莓含有多种抗氧化成分，有助于改善肤色，使皮肤红润有弹性，延缓皱纹。

需要注意的是，草莓是一种寒性水果。脾胃虚寒的人应少吃或不吃，否则身体负担加重，体内寒气增多，不利于身体恢复。