蚝油吃的多有什么坏处

蚝油吃多了有什么坏处(经常吃蚝油好吗对身体有害吗)

蚝油吃多了会引起痛风，因为蚝油是高嘌呤调味品，吃多了会引起关节痛。蚝油含有大量的糖。建议糖尿病人少吃蚝油，避免体内血糖升高。蚝油是一种海鲜调味品。蚝油吃多了可能会出现过敏症状，导致皮肤红肿。

1、引起痛风

蚝油是一种嘌呤含量较高的调味品，做菜时要少放一点，否则可能会引起痛风症状。不仅关节会疼，身体还可能会水肿。建议痛风患者避免食用蚝油等调味品。

2、升高血糖

蚝油本身含糖，所以吃起来更甜，不适合糖尿病人。而且蚝油吃多了会使体内血糖升高，不利于人体对血糖的控制，容易造成营养过剩，蚝油中的其他营养成分也会白白流失。

3、过敏

蚝油是一种海鲜调味品，有过敏史的人要慎重食用蚝油，有海鲜过敏史的人不宜食用蚝油。吃蚝油时，摄入量可以控制在5g以内。如果吃多了，可能会诱发过敏症状，引起皮肤红肿。