桑葚的功效与作用吃桑葚的禁忌

桑葚干具有促进消化和美容养颜的功效，因为桑葚干中含有的多种果酸能促进胃液分泌，加速胃肠蠕动，并含有多种抗氧化成分和大量维生素，能防止皮肤色素的形成，同时还能淡化色斑。但儿童不宜过多食用桑葚干，否则会影响钙、铁等物质的吸收。

1。促进消化

促进消化是桑葚干的主要功能之一。桑葚干含有多种果酸，能促进胃液分泌，加速胃的蠕动，帮助胃更快消化食物。

2、美人美人

美容养颜也是桑葚干的主要功能，因为桑葚干含有多种抗氧化成分和大量的维生素，可以防止皮肤表面色素的形成，淡化面部色斑。

桑葚干禁止儿童过量食用，因为桑葚中含有大量的鞣酸，可抑制胰蛋白酶的分泌，也影响钙、铁、锌等物质的吸收。