玫瑰花和枸杞泡水可以吗

玫瑰花枸杞泡水的禁忌(玫瑰花和枸杞泡水)

酿造玫瑰枸杞的水温应保持在75℃ ~ 90℃，过高的水温会导致营养价值的破坏。喝玫瑰枸杞泡水最好避免和茶一起喝，否则茶也会影响营养吸收。同时，经期和孕期的女性应避免饮用玫瑰枸杞泡水，以免引起身体不适。

1、水温

一般浸泡玫瑰和枸杞时，水温不宜高于90℃。一般水温最好控制在75℃ ~ 90℃，否则高温热水会破坏营养成分，导致营养流失。同时，茶最好尽快喝完，不要喝隔夜的茶。

2、禁忌茶水

喝泡水的玫瑰花、枸杞最好避免和茶一起喝，因为茶叶中含有大量的茶碱和鞣酸，会影响玫瑰花的保健功能，导致营养价值降低。建议每次饭后一小时喝玫瑰枸杞泡水喝，更有利于营养吸收。

3、禁忌人群

玫瑰花、枸杞泡水喝，可以促进血液循环，所以月经期、孕期的女性要避免饮用，以免引起身体不适。同时，胃寒或体质较弱的人也要少喝玫瑰花、枸杞泡水，否则会引起腹痛腹泻。