都说一白脸遮九丑，现在加班严重了。很多人不是自己丑，而是累了丑了，在工作的压力下变丑了。
为什么说“又累又丑”？很大一部分原因是我们都要在工作中面对电脑手机的紫外线辐射，再加上长期以来早起上班，熬夜加班的习惯。种种因素让我们越来越“累丑”。“丑”的表现有很多，痘痘、油性皮肤、毛孔粗大、皮肤暗黄等，都是皮肤变丑的原因之一。
在这些原因中，皮肤暗黄是很多人的通病，因为一旦皮肤暗黄，我们的皮肤就会显得粗糙暗沉，原本白嫩的皮肤也会失去光泽。再多的粉底也掩盖不了皮肤的“黄”气。
紫外线辐射不仅会导致皮肤变黄，还会导致皮肤晒伤。尤其是暴晒后，很容易损伤皮肤的角质层。受损后，角质层皮肤容易变得粗糙而不光滑，面部自然变得暗黄。
方法:解决紫外线照射引起的皮肤暗黄，最直接最方便的方法就是注意防晒。紫外线照射容易造成皮肤黑色素沉淀，长此以往会导致皮肤变黄、变黑，甚至粗糙。记得一年四季都要涂防晒霜，风雨无阻，保护皮肤，长期注意防晒。
另外，防晒伞也是一种物理防晒的方法，是阻挡紫外线最有效最直接的方法。修复暗黄皮肤，减少黑色素沉淀，要从防晒开始。
角质层氧化是怎么回事？长期接触电脑和手机会产生电磁波。长期接触这些屏幕会导致角质层的氧化，而空空气污染和紫外线的照射也会导致紫外线的氧化。这些都会导致皮肤产生自由基，自然会导致角质层老化，造成皮肤暗黄。
方法:角质层氧化的方法可以从护肤开始。选择抗衰老护肤品等功能性护肤品，多口服维生素类食物，可以减少角质层的氧化。大家要在护肤上多下功夫。
补水，这是一个很重要的话题。我们所有人都不能缺水。当然，我们的皮肤需要补充充足的水分，尤其是女性。只有喝足够的水，我们的皮肤才能有弹性。
不仅要补水，还要锁水。随着年龄的增长，皮肤锁水能力会变差。皮肤的锁水能力自然会下降，流失的水分无法被充分吸收。这就是皮肤变黄的原因。
方法:首先给皮肤充分补水，人体通过经常喝水可以得到充足的水分补充。这是给身体补水的第一步。其次，从护肤入手，给皮肤补水。在选择护肤品的时候，记得选择补水效果强的护肤品。还有面膜，2-3天敷一次即可。虽然面膜不能从根本上解决补水效果，但长期坚持也能让皮肤有规律地“蓄水”，补充肌肤水分。
清洁皮肤是定期要做的事情。皮肤上的废角质堆积，很容易导致皮肤上的污垢堆积。如果不定期清洁皮肤，很容易出现粗糙甚至毛孔粗大的情况，皮肤发黄也是由此引起的。废角质和身体的新陈代谢一样，都是需要更新的，所以要及时清理废角质堆积。
方法:废角质的处理方法是清洗。定期清洁可以有效改善皮肤发黄。清洁方法可以是自己选择去角质产品进行清洁，也可以去美容院做定期清洁。简而言之，你必须记得定期打扫卫生。最好控制每周清洗一次，效果最佳。
睡眠是恢复人的精神最有效的方法。充足的睡眠不仅能让人精神更好，还能让皮肤越来越光滑。
相反，睡眠不足会导致皮肤状况和精神状态的恶化。长期睡眠不足会导致眼部黑眼圈、皮肤暗黄、精神状态恶化。所以，长期熬夜是非常有害的。大家平时真的需要多休息。
方法:解决熬夜的唯一办法就是早睡。如果睡眠不好，可以适当运动，或者睡前喝牛奶，有助于睡眠。好好睡一觉，很多皮肤问题都会得到改善。色斑、黑眼圈、肤色暗沉都可以通过睡觉来解决！
要改善暗黄肌，还是要从这五点入手，注意防晒、洁肤、补水，学会睡美容觉少熬夜。要达到好的皮肤状态其实很容易。每个人都要坚持才能有好皮肤！
