跑步的时候能不能戴口罩

跑步时可以戴口罩，但不建议跑步时戴口罩，因为戴口罩会导致摄氧量减少，从而导致血红蛋白的氧结合能力下降。久而久之，会加重心脏的供血负担，导致心脏和大脑供血不足。轻者可出现恶心、呕吐等症状，重者可危及人的生命。

口罩是一种卫生用品，一般戴在口鼻上，过滤进入口鼻的空气体，从而阻隔有害气体、异味、飞沫、病毒等物质。它是由纱布或纸制成的。

中国是世界上第一个使用口罩的国家。13世纪初，面具只出现在中国的宫廷里。为了防止他们的气息传播到皇帝的食物上，侍者们用丝绸和金线制成的毛巾来制作面具。

19世纪末，口罩开始用于医疗领域。德国病理学家莱德克开始建议医护人员使用纱布口罩来防止细菌感染。