前不久，朋友带儿子来医院看牙。这个7岁的孩子牙齿上有很多色素沉着。本来他是个好看的孩子。他一开口，颜值就有些受影响。
一个朋友想让他的孩子看起来漂亮，问他是否可以让他的牙齿变白。
医生告诉他，色素沉着是小事，洗个牙就能解决。平时孩子认真刷牙就够了。检查后发现不仅仅是色素沉着，孩子从小就有轻微的结石。一看就是刷牙不小心。关键是有两颗蛀牙！
这些问题家里人都不知道。
有朋友问医生:“龋齿有关系吗？你不是马上要换牙了吗？”
相信很多人都有这个误区，以为乳牙有龋齿没关系，换牙就好了，其实不然。
乳牙龋齿要及时治疗。
一般来说，不治愈是无法自愈的。这是一个又小又浅的洞。简单修一下就好了。痛苦很小。
如果等到牙疼严重甚至肿了，那就麻烦了。可能会导致后恒牙发育不良，甚至停止发育，影响孩子一生的口腔健康。
很多家长对孩子的牙齿问题了解不够，不能及时发现。比如有的孩子有双排牙，家人没有发现；有些父母根本不知道孩子应该在什么年龄换牙…
今天这篇文章就是和大家分享一些关于儿童牙齿健康的知识。家长必读。
01
儿童牙齿更换时间表
大多数孩子在6岁左右第一次换牙，也有少数提前或延迟的情况。
下表推荐家长收藏，对孩子的换牙顺序心中有数。
很多家长，就是因为不注意换牙顺序，平时不检查孩子口腔，等到双排牙长出来很久才发现，然后急急忙忙带孩子去医院拔牙...
02
龋齿是怎么形成的？
在中国，将近一半的12岁以前的孩子会患龋齿。
俗称蛀牙，蛀牙，但不是被肉眼可见的虫子咬的，而是牙齿表面的细菌。
口腔内的大量细菌，混合着代谢产物和唾液中的一些成分，粘附在牙齿表面，形成一层菌斑。
牙菌斑中的细菌以糖为食，可以将糖转化为酸。牙齿虽然坚硬，但容易被酸腐蚀，时间长了就会出现蛀牙。
特别是新长出的牙齿和发育不良的牙齿，耐酸能力更弱，更容易患龋齿。
03
孩子什么时候开始刷牙？
口腔清洁应该在婴儿出生后开始。家长可以用干净的纱布将手指包好，蘸上清水，每天早晚轻轻擦拭宝宝的口腔一次。
当宝宝萌出第一颗乳牙时，用带刷子的硅胶指套给宝宝刷牙。这样既能清洁牙齿，又能让宝宝提前适应刷牙的感觉。
等宝宝2-2.5岁，乳牙基本完全萌出后，再用婴儿牙刷刷牙就渐渐过火了。
需要注意的是，刚开始用牙刷给孩子刷牙时，只能用白开水或淡盐水。当孩子已经学会漱口，能吐出牙膏时，再用牙膏刷牙。
儿科医生崔玉涛说，宝宝出牙后就开始刷牙，不仅是为了保护牙齿，也是为了让宝宝早点适应。
许多父母抱怨他们的孩子拒绝刷牙，往往是因为开始刷牙太晚了。
04
父母多大可以帮孩子刷牙？
美国牙科协会建议，父母应该帮助孩子刷牙，直到他们6岁。也就是说，最好不要让孩子在6岁之前独立刷牙。
因为刷牙是一个精细动作，而孩子在6岁之前手指灵活性有限，很多时候无法准确完成全方位刷牙，很可能是无效刷牙。
很多孩子的牙齿问题都是因为刷牙方法不对造成的。
像文章开头提到的那个孩子，就是因为刷牙不力。时间长了，大量的食物色素和残渣堆积在牙齿之间，最终形成色素沉着、菌斑和龋齿。
孩子6岁以后，父母会指导他独立有效地刷牙。
05
孩子如何正确刷牙？
一个有趣的现象是，很多家长带孩子去医院看牙才发现自己几十年来刷牙的方式是错误的！
正确的刷牙方法是用纸刷:
这种方法不仅适用于儿童，也适用于成人。
06
儿童牙膏怎么选？
孩子一开始使用牙膏就可以选择含氟牙膏。含氟牙膏能有效预防儿童龋齿，保护牙齿。
不同年龄的孩子牙膏用量不同。
3岁前，用米粒大小的牙膏量刷牙；
3岁以后，用豌豆大小的牙膏刷牙，一直到6岁。
需要注意的是，不应该让儿童使用成人牙膏。成人用牙膏含氟量高，儿童不慎吞服有害健康。
07
日常如何保护牙齿？
除了日常清洁牙齿，养成良好的饮食习惯是预防龋齿的重要途径。
主要遵循以下几点:
1.在保证儿童生长发育营养平衡的前提下，减少零食和糖类的摄入，少吃饼干、蛋糕、果酱等精制含糖软食品。
2.过度使用奶瓶对口腔健康不利。对于1岁以上的孩子，应减少夜间喂养的频率，逐渐在夜间过量喂养。2-2.5岁儿童乳牙基本完全萌出后，应停止使用奶瓶，用杯子喝水、奶。
3.养成良好的饮食习惯，饮食有规律、有规律，多吃水果、蔬菜等粗纤维天然食物。因为纤维状食物在咀嚼过程中可以摩擦清洁牙齿表面，医学上称之为“自洁”。
4.晚上刷完牙就不能再吃东西了。
总之，帮助孩子养成健康的生活习惯，不仅有利于孩子的牙齿，也有利于孩子的整个健康。
另外，家长要定期关注孩子的口腔，不要等到孩子牙齿有问题了才去看病。建议每半年检查一次。
预防龋齿很重要。总结起来，就是这三点:
指导孩子正确刷牙；
养成健康的饮食习惯；
定期检查，及时采取预防措施。
最后祝所有的孩子牙齿漂亮整齐！
