怎样瘦小肚子瘦小肚子的妙招

红沙2022-12-18 19

如何瘦腹如何瘦腹简介:1。首先，想要消除肚子上的赘肉，可以每天坚持呼啦圈40分钟以上。 2。其次，晚上睡觉前，双手按摩腹部，顺时针一百次，逆时针一百次。双手交叉，把肚子上的赘肉往上提一百次，然后每晚轻拍肚子八到十分钟。 3。同样，它正在运行或

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