蒋羽微：史上最全的备孕食谱大全

姜:史上最全的备孕食谱姜:史上最全的备孕食谱介绍:准妈妈备孕食谱(鸡蛋银鱼配菠菜)材料:鸡蛋、银鱼、菠菜、橄榄油做法:首先将银鱼洗净，然后适当放些胡椒粉和盐搅拌一下。 然后将鸡蛋放入碗中，用筷子搅拌均匀，与银鱼混合，菠菜洗净，切碎放在一边，然后将鱼和鸡蛋放在一起。