怎么样才能长高

如何长高如何长高简介:1。睡眠:睡眠时生长激素分泌最多，生长激素对长高至关重要[图]2。运动:白天运动可以提骨，而且会提高睡眠质量，增加生长激素分泌，比如跑步、跳绳、引体向上。3.情绪:科学家的研究表明保持积极。