生活小常识，从早到晚要注意些什么

生活小贴士，从早到晚要注意什么，从早到晚要注意什么？导读:最好养成每天早上起来先排便的习惯，对身体特别有帮助。 早上起来喝一杯温水润润胃。 可以预防牙结石。 一定要在早上9点前起床，吃好早餐。九点以后身体开始吸收大便的营养，对身体的伤害特别大。 而且早餐要吃营养，多吃粗粮。 空肚子上喝牛奶对营养不好。