不注意以下生活习惯，怎么减肥都是徒劳！

如果不注意以下生活习惯，怎么减肥都是徒劳的！如果不注意以下生活习惯，怎么减肥都是徒劳的！导读:经常点外卖做饭的频率较低，经常吃外卖的朋友会因为营养不均衡而容易肥胖。 即使平时很难避免在外就餐，空闲时间和节假日也要在厨房做饭！没有全身镜，好像没什么效果。其实是很有学问的。 经常照镜子只能看到上半身，其实全面检查会很难。