单人花样跳绳教程图解？

单人跳绳课程图解？单人跳绳课程图解？介绍:首先要组织学生来到一个场地，分好位置，每人准备一根跳绳，两只手。 单人跳绳课程图解？[图片]将跳绳放在身后，双手随着跳绳由后向前移动到前方，将绳子绕在脚上，抬起脚，让绳子从脚下穿过。这个算一个。 整体模