杨千嬅完美身材展现

杨千嬅完美身材秀杨千嬅完美身材秀介绍:运动减肥法瘦腿6步瘦腿运动瘦出美腿-1。侧冲腿(减少大腿脂肪)；2.深蹲跳(整体瘦腿)；3、弓步向下(大腿外侧)；4.将哑铃向前举；5、风车腿，左膝呈90度，双臂移至左腿两侧时，右脚不离地，站立还原。 6、仰卧侧抬腿 左边