如何练就马甲线？

马甲线怎么练？马甲线怎么练？导读:首先，练马甲线之前要清楚自己的身号。要知道减肚子和练马甲线是两回事。如果你的体脂率高于25%，首先要减脂，练马甲线的时候要后仰。 如果体脂率低于25%，可以通过腹部练习练出马甲线。 马甲线怎么练？[图]腰腹训练首先想到的