如何止住愤怒

如何止怒如何止怒简介:深呼吸。如果你想停止愤怒，你可以在愤怒之前深呼吸。这样可以调节我们的情绪，把我们的情绪波动减少到极致，从而不会选择生气。这是很多人喜欢做的一种调节。 如何停止愤怒[图]想起美好的回忆。你也可以在愤怒之前想起一些美好的回忆，从而