五公里怎么跑技巧

五公里如何跑技巧介绍五公里如何跑技巧:跑前准备:合适的鞋子和运动服。 不要太迷信设备。 只要你跑得更舒服。 至少不会因为不合适的鞋子和衣服导致成绩不理想或者受伤。 五公里怎么跑【图】一开始匀速跑:很多运动员都想争第一。他们刚跑的时候，盲目加速会浪费精力。 这时候保持匀速。 不