运动干预方法

运动干预方法运动干预方法介绍:方法一:每周做150分钟以上中等强度的有氧运动，活动筋骨。 运动干预法[图]方法二:每周2-3次抗阻运动，有利于身体肌肉健康。 运动干预法[图]方法三:选择步行、骑自行车或慢跑上学或上班，锻炼体力。 运动干预法[图]方法四