懒MM躺在床上做减肥操让你快速瘦身

懒的躺在床上做减肥操让你瘦的很快。懒的躺在床上做减肥操让你瘦的很快。导读:早上起床时，先做伸展运动，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。 边肖建议每个人都主动加强拉伸的保健作用，并养成努力拉伸的新习惯。 有助于减肥。 做法如下:自然伸展后，双手十指交叉，掌心向上放在头上，交替伸直和勾脚趾。四