情绪化进食原因及改变情绪化进食方法

情绪化进食原因及改变情绪化进食方式简介:进食其实是一种生理和心理的需要。 当我们饿的时候，我们的身体会不断发出信息，提醒我们吃东西。 但是为了获得快乐，吃东西，吃东西后内疚谴责自己——痛苦，然后吃东西埋葬痛苦，带来快乐——恶性循环。 暴饮暴食，在情绪影响下进食的人相对不受影响。