足球运球训练方法讲解

足球运球训练方法介绍:1。支撑双脚蹬地:蹬地的目的是将人体重心向前推；二是支撑身体平衡，让运球的脚抬离地面完成推挑动作。 支撑双脚尽可能缩短支撑时间，主动后推前摆，加快跑步速度。 足球运球训练方法讲解[图]2。运球脚前摆触球:前摆触球的目的是给