吃绿豆能降血压吗?

绿豆可以降血压吗 绿豆高血压患者可以吃吗

绿豆能降血压吗？

绿豆有清热解毒的功效。夏天喝绿豆汤可以清热解暑。绿豆还有降血压的作用。高血压是多种原因引起的血流动力学异常，是血液对血管壁的压力所致。如果人体内钠过多，血管内的含水量就会增加，容量就会增加，从而导致血液对血管壁的压力增加，血压升高。这就是低盐饮食的原因，而绿豆有利尿作用，可以帮助人体排出水分和钠。如果人体内的钠减少，血管内的水分含量也减少，血容量就会明显减少，血液对血管壁的压力就会降低，从而达到降血压的目的。但是绿豆只能起到辅助降血压的作用，不能代替降压药，所以降压药要用在真正的降血压上。

绿豆高血压患者可以吃吗

高血压可以吃绿豆。高血压是一种慢性病，降压药无法治愈。高血压患者的日常饮食很重要。平时应该以清淡的食物为主。尽量选择低脂、低糖、低盐的食物，将血压控制在正常范围内，以免突发脑出血或脑梗塞。

绿豆有什么营养

1.绿豆多糖能提高血清脂蛋白酶活性，即甘油三酯水解能降低血脂，从而预防冠心病、心绞痛。

2.绿豆中的一些成分具有直接的抗菌作用，可以提高人体免疫力。

3.绿豆汤可以抑制荨麻疹。

4.绿豆可以减少蛋白质分解，保护肝肾功能。

绿豆的热量

100克绿豆能产生约330大卡的热量，与小麦、大米等食物相当，热量不低。绿豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物。绿豆可以消暑。绿豆汤是众所周知的消暑饮料。绿豆汤不仅可以补充水分，还可以补充矿物质，对维持水电解质平衡非常有利。绿豆还有一定的降脂作用、抗过敏作用和解毒作用。