100米训练方法

100米训练方法介绍100米训练方法:众所周知，在田径比赛中，100米是非常有趣的，是速度和激情的象征，但是怎样才能跑好100米呢？100米训练方法[图]大家都知道100米是短距离。目前，世界纪录已经打破了10秒大关。相信以后会更快。百米跑者的腿部肌肉都很发达，所以如果你想跑得快，首先