大寒过后吃三冬 减脂又降血糖

大寒后吃三冬减脂降血糖。简介:冬瓜可以帮助降血糖。冬瓜含有大量的膳食纤维，有助于降低血糖、胆固醇和血脂。 冬瓜钾盐高，钠盐低，对高血压患者也是很好的食疗。 食谱:冬瓜香菇海带汤食材:虾40g、冬瓜400g、海带200g、鲜香菇20g。